O que caracteriza a dor crônica nas costas?

Considera-se dor crônica aquela que persiste por mais de três meses, mesmo depois do tempo esperado de cicatrização de um problema agudo. Na coluna, pode ter origem musculoesquelética, discal, articular, ou estar associada a artrose, hérnia de disco ou estenose, e quase sempre carrega um componente emocional e comportamental junto.

Por que a abordagem biopsicossocial funciona melhor na dor lombar crônica?

Revisões da fisioterapia brasileira apontam a abordagem biopsicossocial como a mais eficaz para dor lombar crônica: tratar não só a estrutura física, mas também estresse, qualidade do sono, medo de se movimentar e o impacto da dor na rotina. Programas que juntam essas frentes reduzem incapacidade, dependência de medicação e recaída.

Quais tratamentos funcionam na dor crônica nas costas?

  • Exercício terapêutico individualizado, combinando estabilidade, mobilidade e fortalecimento, ajustado ao caso de cada paciente.
  • Terapia cognitivo-funcional: trabalha a relação entre dor, movimento e medo de se machucar.
  • Educação em dor: entender o que está acontecendo no corpo reduz ansiedade e melhora a adesão ao tratamento.
  • Medicações direcionadas, combinando mecanismos diferentes quando necessário, sempre com acompanhamento médico.
  • Bloqueios e infiltrações, em casos selecionados, para controle mais rápido e preciso da dor local.
  • Liberação miofascial e hidroterapia, como parte de um plano mais amplo, não como solução isolada.

Por que tratar só o sintoma da dor nas costas não funciona?

Grande parte das pacientes já passou por tratamentos que aliviaram por um tempo e pararam de funcionar. Isso acontece quando o cuidado foca só no sintoma do momento, sem um diagnóstico que aponte a causa e sem alguém acompanhando a evolução ao longo do tempo.

Quando procurar um médico especialista em dor?

Se a dor nas costas já passa de três meses, já fez você recusar compromisso ou mudar de rotina, ou se parece que "trata sintoma e nunca chega na causa", uma avaliação especializada em dor e reabilitação é o caminho para sair da tentativa e erro.